Ingredientes:

• 1 brócolis pequeno cozido a vapor
• 1 ovo
• Sal e pimenta do reino a gosto
• 2 colheres de sopa cheias de farinha de aveia
• 2 fatias de queijo picadas

Modo de Preparo:

1. Cozinhe o brócolis no vapor e amasse-o bem com um garfo.
2. Em uma tigela, junte o brócolis amassado com o ovo, sal, pimenta, farinha de aveia e queijo picado. Misture bem.
3. Modele a mistura em formato de croquetes.
4. Leve os croquetes para a Airfryer pré-aquecida a 200°C por 20 minutos.